stress of pre-overgang

“Van de vrouwen tussen de 45 en 55 jaar die thuiszitten met een burn-out, heeft één op de drie geen burn-out maar overgangsklachten. Zij kunnen gewoon weer aan de slag als ze worden behandeld voor de overgang”, aldus de gynaecologen Pauline Ottervanger en Wilma Smit in een artikel van gezondnu.nl.

Niet alleen burn-out klachten maar ook chronische stressklachten overlappen met de symptonen van de pre-overgang die bij de meeste vrouwen tussen de 40-45+ optreedt. Zodra de eierstokken de productie van het hormoon oestrogeen verminderen is het effect op je lijf te merken. Zowel lichamelijke klachten, zoals bijvoorbeeld: opvliegers, hoofdpijn, hartkloppingen en gewichtstoename. Als emotionele klachten, zoals: stemmingswisselingen en onverwerkt verdriet dat naar boven komt. Maar ook mentale klachten, zoals: slapeloosheid, angst, onzekerheid en zelfs depressie. “Het is een genadeloze periode”, aldus Pauline Ottervanger.

Wilma Smit: “In de hersenen bevindt zich de stof serotonine, een stof die het stemmings- en slaappatroon regelt. Oestrogenen zorgen ervoor dat de voorraad serotonine op peil blijft. Als in de overgang de hoeveelheid oestrogenen daalt, kan dat leiden tot een tekort. Dit beïnvloedt je humeur, je kan zelfs depressief worden.”

De overgang is een natuurlijk proces. Maar voor sommige vrouwen zo heftig dat het op de verschijnselen van chronische stress, depressie of burn-out lijkt. Zelfs de huisarts denkt er dan niet aan dat de klachten een verband kunnen hebben met een tekort aan oestrogeen. Zo bestaat de kans dat je bijvoorbeeld ten onrechte antidepressiva voorgeschreven krijgt, terwijl je beter af zou zijn met een andere oplossing.

Bij de pre-overgang horen de volgende symptonen.

  • slaapproblemen
  • depressiviteit
  • angst
  • kort lontje
  • vergeetachtigheid
  • hartkloppingen
  • concentratieproblemen
  • vermoeidheid
  • onregelmatige menstruatie.
  • gevoelige borsten
  • opvliegers
  • nachtelijk zweten
  • migraine
  • stemmingswisselingen
  • vaginale droogheid
  • verlies van libido
  • droge huid
  • haaruitval
  • gewichtstoename
  • urineverlies
  • osteoporose
  • gewrichtsklachten

Gevoelige borsten, veranderende menstruatie, urineverlies, opvliegers, nachtelijk zweten en vaginale droogheid zijn symptomen die bij de pre-overgang horen. De overige klachten kunnen zich ook voordoen als gevolg van chronische stress. Geen wonder dus dat vrouwen en de huisarts kunnen denken dat er stressklachten worden ervaren, terwijl dit net zo goed te wijten kan zijn aan (ook) een tekort aan oestrogeen.

Mochten je klachten te wijten zijn aan een tekort aan oestrogeen, dan is het tijdens de pre-overgang nog steeds belangrijk om ervoor te zorgen je extra te ontspannen na een stressmoment om chronische stress te voorkomen. Dit omdat stress pre-overgangsklachten kan verergeren. Zie hiervoor mijn  blog over pre-overgang en stress.

 

 

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.