Over Do-In

 

De basis van yogales aan het water is de Japanse Do-In Yoga. Dit is een vorm van yoga waarbij jedo-in yoga certified teacher jezelf op een aangename manier fysiek inspant om aan een soepel lichaam en verbeterde conditie te werken. Niet jezelf in een houding forceren en gefrustreerd raken dat het niet lukt, maar je energie actief door je gehele lichaam laten stromen, wat leidt tot een fitte geest in een fit lichaam.

Naast de voordelen van yoga leer je bij Do-In Yoga wat een houding met je doet. Ook wanneer je niet op de yogamat bent, maar bijvoorbeeld achter een computer zit of in de file staat, zal je merken of je voorkeurshouding wel de juiste houding is. De bedoeling is dat je hierdoor ook in het dagelijks leven lichaamshoudingen leert veraangenamen en je energie steeds beter door je lichaam gaat stromen, wat je lichaam gezonder zal maken.

Meer achtergrond informatie over Do-In Yoga
Voordelen Do-In Yoga